高血压患者：炎炎夏日这样控制血压更有效

文建宏说，部分高血压患者发现血压到夏天出现下降的趋势，以为这是血压恢复到正常的表现。其实，夏季气温高，在热胀冷缩的影响下，血管扩张导致血液对血管壁的侧壁压力下降，所以和冬天相比，夏天血压会有所降低。除此之外，大量出汗导致水分丢失的同时也会导致盐分丢失，体内盐分减少血压也会有所下降。

文建宏提示，高血压患者的血压自我监测是降压治疗中重要环节之一，夏季血压多变，高血压患者不要放松对血压的监测。除了每日自测血压2至3次，最好每3至5日去附近医院或社区卫生中心测量一次，如血压波动明显，应去医院进行24小时动态血压监测，以了解血压波动的规律，及时调整药物治疗。

高温下，短时间内大量饮水会导致血压一过性增高，甚至是水中毒。因此高血压患者每天少量多次饮用白开水、淡茶水、温水，有利于身体健康。吹空调时注意避免直对空调风口，温度不宜过低，避免室内室外温差过大。如果在短时间内血压严重升高，并伴有胸痛、视力障碍、呼吸困难等症状时，必须尽快去附近医院就诊。